С чем мы работаем
Услуги и цены
Специалисты
Тесты
Контакты
Заказать звонок
Ваша заявка принята
Наш менеджер свяжется с вами в течение 1 дня, чтобы согласовать дату и время визита.
Перейти к тестам
Закрыть окно
Опросник «Диагностика ранних дезадаптивных схем»
Опросник позволяет определять наличие у человека дезадаптивных схем – сформированные в детстве стойкие шаблоны поведения, мышления, эмоциональных реакций. Такие схемы сохраняются и во взрослом возрасте и заставляют действовать по одному и тому же деструктивному сценарию (в т.ч. выстраивать отношения с людьми по одной и той же схеме).
Пожалуйста, отметьте, насколько каждое утверждение Вас характеризует. Если Вы не уверены, как ответить, основывайте свой ответ на том, как Вы ЧУВСТВУЕТЕ, а не на том, что Вы считаете правильным
 
1. Рядом со мной не было человека, который бы обо мне заботился, проявлял участие и искренний интерес ко всему, что происходило со мной
2. Я «цепляюсь» за близких мне людей, так как боюсь, что они меня покинут
3. Мне кажется, что другие люди меня используют
4. Я не вписываюсь ни в одну из компаний
5. Ни один мужчина (женщина), к которым я испытываю влечение, не могли бы полюбить меня, если бы узнали о моих недостатках
6. Почти всё, что я делаю на работе (в учебе) не так хорошо, как это могли бы сделать другие люди
7. Думаю, что я не способен самостоятельно справляться с повседневными делами
8. Я не могу избавиться от ощущения, что должно случиться что-то плохое
9. Я не смог «отделиться» от своих родителей в той мере, в какой это сделали мои сверстники
10. Я думаю, что если я буду делать только то, что мне хочется, это непременно приведет к неприятностям
11. В конце концов, именно мне приходится заботиться о моих близких
12. Я слишком застенчив, чтобы проявлять свою симпатию (внимание или привязанность) к другим людям
13. Я должен быть лучшим во всем, что я делаю, и не могу быть хуже других
14. Мне очень трудно принять «нет» в качестве ответа, если я чего-нибудь хочу от других людей
15. Я не могу заставить себя выполнять рутинные или скучные задания
16. С важными людьми и наличие денег дают мне ощущение собственной значимости
17. Даже когда дела идут хорошо, у меня такое ощущение, что это ненадолго
18. Если я допущу ошибку, то должен быть наказан
19. Я не знаю таких людей, которые давали бы мне тепло, любовь и заботу
20. Я так сильно нуждаюсь в других людях, что боюсь их потерять
21. Я чувствую, что не могу ослабить свою защиту и вести себя естественно в присутствии других людей, так как они могут причинить мне боль
22. Я очень сильно отличаюсь от других людей
23. Никто, о ком я мечтаю, не захотел бы остаться рядом со мной, если бы узнал, какой я на самом деле
24. Я неспособен добиться успеха
25. В повседневной жизни я во многом завишу от других людей
26. Я полагаю, что в любой момент может произойти нечто ужасное (природная катастрофа, преступление, финансовый кризис или несчастный случай)
27. Я и мои родители склонны (были склонны) принимать излишнее участие в жизни и решении проблем друг друга
28. Я чувствую, что я должен уступать желаниям других людей, иначе они могут отвергнуть меня или как-то отомстить
29. Я - хороший человек, так как думаю о других больше, чем о себе
30. Мне неловко показывать другим свои чувства
31. Я стараюсь делать все как можно лучше и не приемлю, когда говорят «…и так уже достаточно хорошо…»
32. Я особенный человек и не обязан подчиняться многим ограничениям, установленным для других людей
33. Если мне не удается достичь цели, я легко отчаиваюсь и сдаюсь
34. Достижения имеют для меня наибольшую ценность, если их замечают другие люди
35. Когда случается что-то хорошее, я жду, что должно случиться что-то плохое
36. Если я не буду стараться изо всех сил, то у меня обязательно будут неприятности
37. Я никогда не чувствовал, что я был кем-то особенным для другого человека
38. Я опасаюсь, что мои близкие покинут или «бросят» меня
39. Думаю, что рано или поздно, кто-нибудь меня обязательно предаст
40. Я – одиночка, и не принадлежу ни к какому «кругу»
41. Я недостоин любви, внимания или уважения других людей
42. Большинство людей достигают лучших результатов в работе, чем я
43. Мне не хватает здравого смысла
44. Я боюсь, что на меня могут напасть
45. Мне всегда было очень трудно скрывать от родителей подробности личной жизни, не испытывая при этом чувства вины
46. В отношениях с другими людьми я легко соглашаюсь быть на вторых ролях
47. Я так занят делами моих близких, что у меня не остается времени для себя
48. Мне трудно быть раскованным и непосредственным с другими людьми
49. Я должен выполнять все свои обязательства
50. Я терпеть не могу, когда меня ограничивают или не дают делать то, что я хочу
Результат Вашего тестирования:
Напряжённость отношений
0 из 77
Низкая напряжённость отношений

Вы не задумываетесь о том, как складываются отношения. Возможно, у Вас в целом большое количество социальных контактов, не обладающих достаточной глубиной и значимостью, отношения носят преимущественно поверхностный характер.
Низкая напряжённость отношений

Вы не задумываетесь о том, как складываются отношения. Возможно, у Вас в целом большое количество социальных контактов, не обладающих достаточной глубиной и значимостью, отношения носят преимущественно поверхностный характер.
Средняя напряжённость отношений

Умеренно выраженная напряженность, необходимая для поддержания интенсивности отношений. Вы чувствуете эмоциональное благополучие, комфорт в отношениях. Серьезные (неразрешимые) трудности и проблемы в отношениях отсутствуют либо успешно разрешаются.
Средняя напряжённость отношений

Умеренно выраженная напряженность, необходимая для поддержания интенсивности отношений. Вы чувствуете эмоциональное благополучие, комфорт в отношениях. Серьезные (неразрешимые) трудности и проблемы в отношениях отсутствуют либо успешно разрешаются.
Высокая напряжённость отношений

Излишняя сосредоточенность, озабоченность, поглощенность мыслями об отношениях, которые являются неустойчивыми, доставляющими беспокойство и дискомфорт. Может сопровождаться чувством смятения, эмоциональной неустойчивостью, повышенной утомляемостью, гнетущими чувствами.
Высокая напряжённость отношений

Излишняя сосредоточенность, озабоченность, поглощенность мыслями об отношениях, которые являются неустойчивыми, доставляющими беспокойство и дискомфорт. Может сопровождаться чувством смятения, эмоциональной неустойчивостью, повышенной утомляемостью, гнетущими чувствами.
 
Отчуждённость в отношениях
0 из 77
Низкая отчуждённость в отношениях

Возможно, Вы демонстрируете зависимость, конформность с целью избежать одиночества и «ненужности».
Низкая отчуждённость в отношениях

Возможно, Вы демонстрируете зависимость, конформность с целью избежать одиночества и «ненужности».
Средняя отчуждённость в отношениях

Вы стремитесь устанавливать близкие, чувственные, доверительные отношения, чувствуете, что Вас понимают или стараются понять. Наличие симпатии и притяжения к другому человеку, говорит о том, что принимаются во внимание его предубеждения и слабости. Вероятно, Вы склонны к снисходительности, к большому согласию и согласованности в действиях.
Средняя отчуждённость в отношениях

Вы стремитесь устанавливать близкие, чувственные, доверительные отношения, чувствуете, что Вас понимают или стараются понять. Наличие симпатии и притяжения к другому человеку, говорит о том, что принимаются во внимание его предубеждения и слабости. Вероятно, Вы склонны к снисходительности, к большому согласию и согласованности в действиях.
Высокая отчуждённость в отношениях

Выражено стремление дистанцироваться от человека. В отношениях имеет место отсутствие доверия, понимания, близости. Отношения не вызывают чувства комфорта. Возможно, Вы в целом осторожны в установлении близких отношений и в выборе лиц, с которыми можно создавать глубокие эмоциональные отношения.
Высокая отчуждённость в отношениях

Выражено стремление дистанцироваться от человека. В отношениях имеет место отсутствие доверия, понимания, близости. Отношения не вызывают чувства комфорта. Возможно, Вы в целом осторожны в установлении близких отношений и в выборе лиц, с которыми можно создавать глубокие эмоциональные отношения.
 
Конфликтность в отношениях
0 из 63
Низкая конфликтность в отношениях

Компромиссное поведение, несдержанность в излиянии дружелюбия, нерешительность. Избегание конфронтации между людьми, возможно, из страха быть отвергнутым.
Низкая конфликтность в отношениях

Компромиссное поведение, несдержанность в излиянии дружелюбия, нерешительность. Избегание конфронтации между людьми, возможно, из страха быть отвергнутым.
Средняя конфликтность в отношениях

Либо отсутствие противостояния, неразрешимых противоречий между субъектами отношений, либо возникающие трудности и противоречия конструктивно разрешаются. Вы ориентированы на совместный поиск решения, удовлетворяющего интересы всех сторон.
Средняя конфликтность в отношениях

Либо отсутствие противостояния, неразрешимых противоречий между субъектами отношений, либо возникающие трудности и противоречия конструктивно разрешаются. Вы ориентированы на совместный поиск решения, удовлетворяющего интересы всех сторон.
Высокая конфликтность в отношениях

Наличие противоречий, противостояния, противоборства со значимым человеком. В отношениях каждый ориентируется на свои интересы, стремится навязать предпочтительное для себя решение, открыто борется за реализацию своим интересов. Иногда это связано с установкой, что «жизнь – борьба против всех».
Высокая конфликтность в отношениях

Наличие противоречий, противостояния, противоборства со значимым человеком. В отношениях каждый ориентируется на свои интересы, стремится навязать предпочтительное для себя решение, открыто борется за реализацию своим интересов. Иногда это связано с установкой, что «жизнь – борьба против всех».
 
Агрессия в отношениях
0 из 63
Низкая агрессия в отношениях

Демонстрация мягкосердечия, альтруизма, гиперсоциальности. Возможно, агрессивные намерения тщательно скрываются или контролируются.
Низкая агрессия в отношениях

Демонстрация мягкосердечия, альтруизма, гиперсоциальности. Возможно, агрессивные намерения тщательно скрываются или контролируются.
Средняя агрессия в отношениях

В отношениях выражено стремление занять позицию «на равных». Вам свойственны тактичность и дружелюбие, сотрудничество, искренность и непосредственность в отношениях. Проявление ярости, неприязни и зависти, негативная критика и раздражение отсутствуют.
Средняя агрессия в отношениях

В отношениях выражено стремление занять позицию «на равных». Вам свойственны тактичность и дружелюбие, сотрудничество, искренность и непосредственность в отношениях. Проявление ярости, неприязни и зависти, негативная критика и раздражение отсутствуют.
Высокая агрессия в отношениях

Стремление подчинить себе другого человека, доминировать над ним, обрести контроль, власть над ним. Возможно проявление резкости, грубости в отношениях, косвенной агрессии.
Высокая агрессия в отношениях

Стремление подчинить себе другого человека, доминировать над ним, обрести контроль, власть над ним. Возможно проявление резкости, грубости в отношениях, косвенной агрессии.
 
Итоговая оценка отношений
0 из 280
 
Если вас обеспокоили результаты тестирования, укажите ваши контактные данные,
наш специалист свяжется с вами, чтобы обсудить ваши результаты