Горе и утрата

Ваша заявка принята

Наш менеджер свяжется с вами в течение 1 дня, чтобы согласовать дату и время визита.

Перейти к тестам

Закрыть окно

Реакции горя и утраты

Переживание горя при потере близких

Записаться к специалисту

Кнопка для мобилки

Проявления

Помощь психотерапевта

Специалисты

Проявления

Горевание — процесс проживания утраты, необходимый, для возврата к полноценной жизни

Если не прогоревать утрату, то можно застрять в тяжёлом состоянии

Горевание проходит в 6 этапов:

Шок от случившегося
Человек не может поверить в случившееся.

Отрицание любой информации об утрате
При смерти близкого человек представляет, что он уехал и скоро возвратится.

Гнев на произошедшее, на людей
Важно не направлять гнев на своих близких и себя. Можно использовать Я-конструкции: «Я сейчас злюсь. Я понимаю свои чувства». Это позволит прожить эти чувства.

Торг
Этап ложной надежды на то, что всё можно было изменить. Человек заново анализирует, что бы мог сделать, чтобы этого не произошло, правильно ли поступил.

Депрессия
Наиболее продолжительный этап с ощущением пустоты, что жизнь остановилась. Этот этап позволяет понять, как жить без близкого.

Принятие
Эмоции стабилизируются, боль уходит. Происходит понимание, как эта ситуация повлияла на человека и что он не будет прежним.

Сочувствием и сопереживанием утраты, поддержкой в процессе проживания горя на всех его этапах.
Избавиться от чувства вины пред умершим
Научить справляться с эмоциональной болью через общепринятые и личные ритуалы прощания с умершим.
Помочь справится с симптомами депрессии.
Построить новое будущее. Научиться жить без умершего

Чем может помочь психотерапевт